Description : Placer 2 cônes sur la ligne des 16,5 m alignés sur chaque poteau du but (dans l'exemple : 1 rouge et un bleu). Puis, à une dizaine de mètres plus loin, puis installer 2 autres cônes (1 cône rouge aligné sur le premier cône bleu et un cône bleu aligné sur le premier cône rouge): voir le croquis. Positionner un joueur sans ballon au milieu de chaque porte. Placer le reste du groupe avec un ballon chacun au plot A (Source). L'exercice se déroule ainsi : Le joueur B se déplace vers un plot de couleur (Exemple : cône rouge), il recoit une passe (passe 2) du jouer A puis remet (passe 3) au joueur A. En même temps que le joueur B, le joueur C se déplace vers le cône de même couleur (Exemple : cône rouge) et recoit la balle du joueur A (passe 4). Le joueur C dévie la balle (passe 5) pour le joueur B qui tire. Le replacement est le suivant : Le joueur A se place au poste B. Le joueur B se place au poste C. Le joueur C récupère le ballon et se positionne au plot A (Source).